Ketumbar – cilantro atau yang disebut juga dengan corrianader merupakan salah satu rempah-rempah yang telah digunakan selama ratusan tahun sebagai pelengkap kelezatan dan aroma masakan. Namun selain itu, ada banyak manfaat besar yang yang ada dalam setiap butirnya.

Vitamin yang terdapat pada ketumbar yaitu:

  • Vitamin A: 270 IUV
  • Vitamin K: 12.4 mcg
  • Folate: 2.5 mcg
  • Potassium: 20.8 mg

Selain itu juga mengandung berbagai mineral diantaranya yaitu kalsium, fosfor, iron dan magnesium.

Berikut berbagai manfaat ketumbar bagi dengan cara dikonsumsi lewat makanan seperti sup misalnya :

  1. Menurunkan kolesterol dalam darah
  2. Memperbaiki sistem pencernaan
  3. Melancarkan peredaran darah
  4. Membantu penyembuhan flu
  5. Menurunkan tekanan darah tinggi
  6. Menyembuhkan masuk angin
  7. Menjaga kadar gula darah

Selain itu ketumbar dapat dijadikan antiseptik yaitu dengan cara menggunakan air rebusannya untuk:

  1. Obat kumur-kumur untuk sakit gigi
  2. Menetralisir keracunan makanan dengan cara diminum
  3. Mengkompres ruam kulit dan ecezma untuk meredakan inflamasi/peradangan

Bubuk Ketumbar juga bisa digunakan untuk:

  1. Merangsang pertumbuhan rambut dengan cara mengoleskan bubuk ataupun mencampurkannya dengan shampoo, conditioner dan creambath.
  2. Sebagai bagian dari perawatan kulit contohnya masker anti jerawat sehari-hari.

Biji ajaib ini juga dapat digunakan untuk terapi herbal dengan cara mencampurkan dengan sayur atau buah-buahan hijau yang di blender untuk:

  1. Mood booster
  2. Mengobati insomnia
  3. Terapi lemah syahwat
  4. Melancarkan mensturasi
  5. Detox tubuh dan pencernaan
  6. Meredakan wasir
©unsplash.com

Nilai Kualitas Konten

Baca Juga  Review Hotel Le Cocon Boutique di kota Phnom Penh

TINGGALKAN PESAN

Masukan Komentarmu!
Masukan Namamu disini